Как избежать болезней десен

Лечение пародонтита – сложный процесс. Поэтому лучше всего предотвратить его развитие. К мерам профилактики относятся:

- регулярные осмотры стоматолога (не реже двух раз в год);
- тщательная и правильная чистка зубов;
- регулярная профессиональная чистка зубного камня;
- полоскание рта после еды;
- использование зубной нити или ирригатора;
- включение в рацион твердой пищи, которая улучшает кровоснабжение десен и костной ткани челюсти, а также естественным образом очищает зубы от налета;
- бережное отношение к слизистой оболочке рта во избежание ее травмирования;
- поддержание общего тонуса организма, укрепление иммунитета;
- своевременное протезирование отсутствующих зубов;
- своевременное лечение общих заболеваний.

Также медики рекомендуют регулярно делать массаж десен. Это несложная процедура, которую можно проводить самостоятельно. Для этого достаточно в течение 5-10 минут массировать десны пальцами (предварительно, конечно, вымыв руки).