Физкультура при сахарном диабете

В состав комплексной терапии сахарного диабета входят регулярные физические нагрузки. Это особенно актуально для пациентов с ожирением, которое фиксируется более чем в 90% случаев диабета 2 типа.

Терапевтическая модификация образа жизни (то есть оптимизация питания, снижение калорийности пищи и дозированные физические нагрузки) наряду с адекватной медикаментозной терапией, а в некоторых случаях и без нее, является полноправным и эффективным средством помощи пациентам с СД.

Давно доказано положительное воздействие регулярных физических нагрузок на состояние углеводного обмена у больных (особенно тех, кто имеет лишний вес), в связи с чем, например, фитнес при диабете 2 типа хорошо влияет на здоровье пациентов

Снижение веса, увеличение мышечной массы тела способствуют повышению эффективности действия инсулина, улучшению поступления глюкозы в ткани, которые при хронической гипергликемии страдают от дистрофии. Кроме того, укрепляется сердечно-сосудистая система, снимается накопившийся стресс и улучшается настроение.