Медики рассказали о пользе коротких перерывов

Поощрять короткие перерывы предлагают врачи работодателям Камчатки. Выгорание сотрудников — широко распространенная проблема в современных компаниях. Люди напряжены до предела, но не решаются отдохнуть. Исследование, проведенное в Северной Америке, показало: 20 % работников считают, что ежедневный перерыв на обед дает руководству повод усомниться в том, что они работают действительно усердно.

Оказывается, если отбросить чувство вины и боязнь прослыть бездельником, можно устраивать перерывы чаще. В этом случае улучшатся производительность и психологическое состояние, а также повысится вовлеченность. Это же исследование показало, что 81 % сотрудников, которые ежедневно ходят на обед, имеют ярко выраженное желание быть активным участником своей команды.

«Просто сказать «оторвитесь от работы и отдохните» — недостаточно. Нужно подавать пример. Каждый день делайте короткий обеденный перерыв. Или, когда нет времени полноценно пообедать, зовите коллег на короткую прогулку, выпить кофе или устроить в фойе мини-турнир по отжиманиям. Делайте все возможное, чтобы регулярно отрывать людей от рабочих мест, поверьте, от этого их участие в жизни предприятия будет только возрастать», — советуют в Камчатском Центр общественного здоровья.