Олеся Скобец: детское ожирение – это болезнь всей семьи

Семья, в которой ребенок имеет лишний вес или диагноз «ожирение», должна всем составом перейти на правильное питание и употреблять в пищу те же продукты, что и ребенок. Об этом рассказала зав. дневным стационаром Камчатской краевой детской клинической больницы Олеся Скобец.

«Если уже ожирение имеет место, то это уже болезнь всей семьи.То есть вся семья должна придерживаться правильного питания, а не только ребенок, потому что кушающая булочку мама или братик, конечно, будут смущать этого ребенка, вызывая у него чувство отверженности», — сказала врач.

Малоподвижный образ жизни, гаджеты и быстрые калорийные перекусы провоцируют все больше случаев ожирения среди детей.

В краевой детской больнице настоятельно советуют родителям увеличить физическую активность ребенка, компьютерной игре предпочесть подвижные игры на свежем воздухе и отказаться от сладких и жирных продуктов. Олеся Скобец перечислила основные продукты, которые лучше не давать детям или жестко ограничивать их употребление.

«Первое, что не рекомендуется давать детям, это фастфуд. У нас они на каждом шагу плюс обилие хлебобулочных изделий тортов и пирожных, злоупотреблять которыми нашим деткам нельзя. Так же не рекомендуем сладкие газированные напитки и концентрированные соки в пакетах. Вместо этого лучше сварить домашний компот или морс. И главное, кормите ребенка вовремя, чтобы у него не было длительных промежутков между приемами пищи и не хотелось перекусить этими продуктами», — советует специалист.

Отлучая ребенка от фастфуда (гамбургеров, чебуреков, картошки-фри и др.) родителям следует провести с ним беседу, разъяснить необходимость воздержания от такой пищи, а главное, самим выработать у себя правильные пищевые привычки, отметила Олеся Скобец.