Зависимость от гаджетов: болезнь или дурная привычка?

27.03.2024

Зависимость от гаджетов: болезнь или дурная привычка?

Болезненную зависимость в современной науке обозначают термином «номофобия». Эта зависимость выражается в чувстве тревоги у человека, который остался без смарфона.

Номофобия пока не вошла в официальный медицинский перечень расстройств. Но многие психологи относят зависимость от гаджетов к расстройствам, которые стоит лечить. Компания HONOR провела в России исследование, которое показало следующее:

52 % опрошенных берут с собой телефон везде, даже в ванную и туалет;

59 % испытывают стресс, оставшись без связи;

42 % сравнивают дискомфорт от нахождения без телефона с попаданием под дождь;

26 % сравнивают время без телефона с отключением электричества.

Оставшись без гаджета, люди чувствуют раздражение, тревогу и беспомощность. Всё это — симптомы зависимости. Более того, без гаджета у номофоба может начаться паническая атака, головная боль или тахикардия.